Trans masti su umjetno hidrogenirane masti koje se nalaze u mnogim prerađenim namirnicama poput pekarskih proizvoda, margarina i prženih grickalica. Njihova konzumacija nije samo štetna za srce i krvne žile, već i za kožu.
Trans masti mogu povećati upalu u tijelu i usporiti procese obnove kože. To može rezultirati gubitkom elastičnosti, isušivanjem i pojavljivanjem bora. Također, takva prehrana može dovesti do poremećaja u ravnoteži lipida u koži, što uzrokuje neujednačen ten i iritacije.
Izbjegavanje hrane bogate trans mastima, uz povećan unos zdravih masti poput omega-3 masnih kiselina iz ribe, orašastih plodova i sjemenki, može značajno poboljšati zdravlje kože.
Svjesni odabir hrane, čitanje deklaracija i priprema obroka kod kuće ključni su koraci za očuvanje mladolikosti i ljepote kože.