Alkohol je poznat po svom dehidrirajućem djelovanju na tijelo, što se jasno vidi i na stanju kože. Konzumacija alkohola može uzrokovati gubitak vlage u koži, čime ona postaje suha, manje elastična i sklonija stvaranju bora. Osim toga, alkohol potiče širenje krvnih žila, što može rezultirati crvenilom, posebno na licu. Kod osoba koje pate od kožnih […]
Može li začinjena hrana uzrokovati crvenilo i iritacije kože?
Ljubitelji ljute hrane često uživaju u začinima koji poboljšavaju okus, no važno je znati da pretjerana konzumacija začinjene hrane može negativno utjecati na kožu. Kod osoba sklonom osjetljivoj koži ili stanjima poput rozacee, začini mogu izazvati crvenilo, peckanje i povećanu iritaciju. Začini poput papra, čilija i drugih ljutih biljaka potiču širenje krvnih žila, što može […]
Zašto trans masti štete vašoj koži i kako ih izbjeći
Trans masti su umjetno hidrogenirane masti koje se nalaze u mnogim prerađenim namirnicama poput pekarskih proizvoda, margarina i prženih grickalica. Njihova konzumacija nije samo štetna za srce i krvne žile, već i za kožu. Trans masti mogu povećati upalu u tijelu i usporiti procese obnove kože. To može rezultirati gubitkom elastičnosti, isušivanjem i pojavljivanjem bora. […]
Mliječni proizvodi – prijatelj ili neprijatelj vaše kože?
Mliječni proizvodi često su dio svakodnevne prehrane, no za neke osobe oni mogu biti okidač za probleme s kožom. Istraživanja pokazuju da kod određenog broja ljudi mlijeko i njegovi derivati mogu potaknuti upalne procese koji se manifestiraju kroz pojavu akni, crvenila i iritacija. Mogući uzrok leži u hormonima i bioaktivnim molekulama prisutnim u mlijeku, koji […]
Kako previše šećera može ubrzati starenje vaše kože
Šećer je sastojak kojeg mnogi svakodnevno konzumiraju u velikim količinama, no malo tko zna da pretjerani unos može negativno utjecati na zdravlje kože. Visoka razina šećera u krvi može pokrenuti proces nazvan glikacija, pri kojem se šećerne molekule vežu za kolagen i elastin — dvije ključne bjelančevine koje koži daju čvrstoću i elastičnost. Kao rezultat, […]